Список полезной вкуснятины на третью неделю проекта уже в эфире! Выбирайте сочетания на свой вкус, смешивайте, меняйте местами. Не забывайте про Рецепты – выручалочки (неделя третья)
Завтраки:
- Паштет из авокадо с гренками;
- Сырные гренки к супу;
- Шаурма, которую можно;
- Завтрак-омлет в корзинках из лаваша;
- Кремы с рикоттой с гренками;
- Домашний сыр №1 или №2 с гренками.
Обед:
Три вида супа на семь дней и к ним вторые блюда ровно на неделю
- Рассольник на воде (три дня):
- Суп «Чихиртма» (два дня):
- Сырные гренки к супу;
- Салаты с майонезной или сметанной заправкой («Нежность»);
- Чечевичный супчик:
Полдник:
Все десерты с пометкой 
в разделе «Карта рецептов» вам подойдут. Как всегда, можно прикупить: зефир без шоколада, пастилу, овсяное печенье, мармелады, горький (>50%) шоколад, козинаки. Начинаем читать этикетки наизусть, забирать с полок любимые зефирки не глядя и помнить, что всё хорошо в меру.
Ужин:
- Салат с говядиной и фасолью;
- Правильный винегрет;
- Тёплый салат с тыквой, хлебом и орешками;
- Гречневый тарт;
- Рагу с кабачками и фасолью;
- Котлетки из птицы с тыквой и карри;
- Рыба в конверте.
На ночь (до 22:00):
Кисломолочная продукция (100-200 грамм).
Пошла третья неделя! Вы там как?
Вкусные правила 